Trauma en verwerking

Trauma kan sporen achterlaten die zich uiten in bepaalde gevoelens of reacties, vooral wanneer je getriggerd wordt. Dit kan je rust en zelfvertrouwen beïnvloeden en kan zelfs angst- en paniek-aanvallen en depressie veroorzaken. Hypnotherapie helpt deze triggers veilig te transformeren, zodat ze minder sterk aanwezig zijn en je er beter mee om kunt gaan of zelfs helemaal laten verdwijnen.

Wat veel mensen verrast, is dat hun trauma of trauma’s niet altijd is/zijn wat ze zelf hadden verwacht. En ook hoeft een trauma niet meteen een ‘dramatisch’ verhaal te zijn, geregeld is het iets wat op het eerste gezicht een simpel voorval was in bijvoorbeeld de (vroege) jeugd, waar een aangeleerde reactie ergens diep in het onderbewuste ligt opgeslagen. Soms komen er tijdens hypnotherapie verbanden naar boven die je nooit eerder gelegd hebt. Het is een interessante en leerzame speurtocht.
De echte verandering ontstaat wanneer hypnotherapie deze onderbewuste informatie helpt verzachten, verwerken en op een nieuwe manier plaatsen. Dán ontstaat ruimte, rust en beweging vooruit. En dit alles zonder dat het zwaar of bedreigend voelt. Ik vind het hierbij van het grootste belang dat jij je op je gemak en veilig kunt voelen en we dit in een ontspannen een rustige setting samen aangaan.

Hypnotherapie, eventueel wanneer daar aanleiding toe is, gecombineerd met Hypno-EMDR, werkt via je verbeeldingskracht en spreekt het onderbewuste direct aan. Het ondersteunt je om oude reacties los te laten en nieuwe ervaringen van veiligheid, kracht en veerkracht op te doen. Triggers worden hanteerbaar, zodat je situaties met meer rust, ruimte, controle en een gevoel van veiligheid kunt ervaren.

Hypnotherapie biedt een zachte en effectieve manier om trauma te verwerken, volledig in jouw tempo en met jouw eigen kracht en veerkracht centraal.