Afvallen met de virtuele maagband

Afvallen kan moeilijk zijn.

Misschien ben je er al jaren mee bezig. Steeds weer opnieuw beginnen tot je er moedeloos van wordt. En mogelijk na elke nieuwe poging zelfs weer wat extra kilo’s erbij.

Overgewicht kan zoveel invloed hebben op zoveel aspecten van je leven. Zoals je zelfvertrouwen, je dagelijks functioneren, je energie peil, hoe je jezelf ziet in de spiegel of kleding en mogelijk zelfs je relatie of gezondheid.
Misschien krijg je wel goedbedoelde adviezen die vaak beginnen met:
“Het is gewoon een kwestie van…”:
(zelfdiscipline, minder eten/meer bewegen, een Keto dieet volgen, accepteren en blij zijn met wie je bent, etc)

Maar wat voor een ander werkt, werkt niet automatisch voor jou. En je bent er zo klaar mee.

Overgewicht en afvallen gaan niet alleen over minder of anders eten en gezondere keuzes maken, maar ook over hoe stress, emoties, vermoeidheid, verdriet, eenzaamheid, verveling en gewoontegedrag je goede intenties kunnen saboteren.
Misschien spelen er bij jou gezondheidsproblemen door je overgewicht. Of lever je in op zelfvertrouwen en levensgeluk en op blij kunnen zijn met jezelf, je lichaam en je garderobe. En verdraag je de aanblik van jezelf in spiegel of etalage ruit niet. Terwijl je natuurlijk ALTIJD verdient blij te kunnen zijn met jezelf. Los van je gewicht. Maar helaas voelt dat dan toch niet zo…

De Virtuele Maagband biedt een bijzondere aanpak.

In hypnose wordt een denkbeeldige maagband geplaatst. Je vermijdt met deze virtuele ingreep ten eerste de risico’s (en littekens) van deze normaal gesproken pittige ingreep.

Je onderbewustzijn maakt geen onderscheid tussen het hebben van een echte maagband of alleen de overtuiging dat je een maagband geplaatst hebt gekregen. Terwijl je verstandelijk natuurlijk wel weet dat je de virtuele maagband hebt zal een onderbewust deel van jou reageren of je echt die operatie hebt ondergaan.

Automatische eetpatronen worden doorbroken, je voelt je eerder voldaan ondanks kleinere porties en je krijgt meer rust rondom eten. Je leert je lichaam opnieuw voelen wanneer je genoeg hebt.

Het programma leert niet alleen portie grootte aan te passen maar ook gezondere voedingskeuzes en leefstijlkeuzes te maken. Als het ware een reset.

Het programma bestaat uit 4 sessies. Iedere sessie bouwt voort op de vorige en maakt de weg vrij voor blijvende verandering

Programma stappen:

Sessie 1:

• Intake; kennismaking, inventarisatie van eetgewoonten, triggers en valkuilen.
• Bespreken van persoonlijke doelen.
• Uitleg over het programma
• Eerste hypnose sessie gericht op leggen van de basis voor verandering en het onderbewuste voorbereiden op de maagband

Sessie 2:

• Tijdens deze hypnose sessie wordt de virtuele maagband geplaatst en gezondere eetgewoonten en leefwijze worden ingesteld

• Hypnotische suggesties gericht op langere verzadiging, portie controle en plezier in gezonder eten

Sessie 3:

Evaluatie van de resultaten en eventueel finetunen van de virtuele maagband; opnieuw afstellen bij te weinig of te veel afvallen en versterken van gezonde keuzes

Sessie 4:

• Terugblik op behaalde resultaten en gewoonten die al veranderd zijn
• Hypnose gericht op zelfvertrouwen, volhouden van gezonde eetpatronen en duurzame verandering
• Tips voor zelfstandig omgaan met uitdagingen en terugvallen