Depressie en stemming

Diverse gevoelens kunnen het lastiger maken om energie en plezier in het leven te ervaren. Somberheid als een loden deken, boosheid die je balans en je relaties beïnvloedt, gelatenheid die je als verlamd en doelloos maakt… Emoties, (vaak voor de buitenwereld niet eens merkbaar maar voor jou zo duidelijk voelbaar), kunnen zó in de weg zitten dat genieten onmogelijk wordt. Je zelfs maar heel even rustig en OK te kunnen voelen staat heel ver van je af. 

Hypnotherapie geeft toegang toegang tot je onderbewuste: het deel van jezelf dat automatisch reageert en waar de oorsprong van triggers ligt, hypnotherapie helpt je “nieuwe” manieren van voelen en ervaren toe te laten. “Nieuwe” gevoelens staat hier tussen aanhalingstekens omdat meestal niet totaal nieuw zijn, ze zaten altijd al in je maar de route er naar toe was een probleem. Het is hoe je eigenlijk oorspronkelijk geprogrammeerd.

Een reset dus!

Hypnotherapie maakt gebruik van je verbeeldingskracht en je eigen innerlijke mogelijkheden om verandering te realiseren.
In een hypnotherapiesessie ga je naar een gefocuste, ontvankelijke staat waarin je je eigen kracht weer activeert: je natuurlijke veerkracht en innerlijke hulpbronnen krijgen weer ruimte om positieve ervaringen, inzichten en gevoelens te ervaren. Zo kun je weer vertrouwen, rust, energie en richting terugvinden. 

Hypnose in combinatie met EMDR (“HYPNO-EMDR”) kan hierbij als krachtig middel ingezet worden.